2018년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 21일:
|
1560 kcal
|
지방: 56.07g | 단백질: 113.69g | 탄수화물: 155.80g.
아침 식사: Фундук Фундук, Избенка Запеканка Творожная, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Житница Здоровья Льняная Каша, Геркулес Геркулес Монастырский. 점심 식사: Тыквенные Семечки, Перепелиное Яйцо, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Fish House Треска Филе Порционное, Bravolli Булгур Крупный. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Дары Природы Миндаль Натуральный. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|