鄭家銘님의 저널, 2018년 10월 21일

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61.9 kg 지금까지 감소한: 35.8 kg. 남은양: 1.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 21일:

2308 kcal

지방: 84.00g | 단백질: 113.66g | 탄수화물: 268.10g. 아침 식사: 肯德基 (KFC) 炸雞. 점심 식사: 芹菜, 7-11 酸黃瓜醬, 清蒸或水煮蝦, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣, 洋蔥, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. 저녁 식사: 宏亞食品 77新貴派（花生）, 義美低脂鮮奶. 간식/기타: 旺仔雪餅. 더보기

주 6.3 kg 증가하기

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ya!! 又回到綠線了XDDD

2018년 10월 20일 작성이: 鄭家銘

🤣🤣🤣🤣🤣

2018년 10월 20일 작성이: 尼歐NEO

隊長應該羨慕死

2018년 10월 20일 작성이: josephc0917

真的羨慕死 🙄🙄🙄🙄

2018년 10월 20일 작성이: gulinlin

大家都羨慕死了吧🤔🤔

2018년 10월 20일 작성이: 尼歐NEO

找天大家一起去吃飽飽囉XDD 我會一周五天很約束二天瘋狂吃讓自己更有動力XDDD

2018년 10월 20일 작성이: 鄭家銘

看到你的心跳我總覺得很神奇，我今天早上量是127/73/51。😅😅

2018년 10월 20일 작성이: 尼歐NEO

早就不知道「吃飽飽」是什麼感覺了🤣🤣

2018년 10월 21일 작성이: gulinlin

隊長我每天都吃飽飽😱😱

2018년 10월 21일 작성이: 尼歐NEO

我也吃飽飽飽到頭頂了😭😭😭

2018년 10월 21일 작성이: josephc0917

呱哈哈

2018년 10월 21일 작성이: 鄭家銘

尼歐NEO 我是心跳比較快一些些的人 XDDD

2018년 10월 21일 작성이: 鄭家銘

你心悸吧⋯ 🤔🤔🤣🤣

2018년 10월 21일 작성이: gulinlin

😅😅😅😅隊長🤣🤣

2018년 10월 21일 작성이: 尼歐NEO

呱哈哈XD

2018년 10월 21일 작성이: 鄭家銘


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