2018년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 21일:
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1224 kcal
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지방: 44.98g | 단백질: 32.61g | 탄수화물: 153.85g.
아침 식사: Kwetiau, ABC Saus Sambal, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Bakwan. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Cumi-cumi, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih, Telur Puyuh. 저녁 식사: Indomie Mi Goreng, Kartika Sari Bagelen. 간식/기타: Keripik Singkong. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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