2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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2445 kcal
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지방: 39.71g | 단백질: 69.80g | 탄수화물: 410.52g.
아침 식사: Now Foods Psyllium Husk Powder, 365 Organic Sauerkraut, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Bananas, Dried Seaweed, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Frozen Blueberries, Ancient Harvest 46g Quinoa Traditional, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Turmeric (Ground), Black Pepper, Ginger (Ground), Fennel Seed. 점심 식사: Bananas, Arugula Lettuce, Trader Joe's Handsome Cut Potato Fries, Trader Joe's Meatless Meatballs, Clif Bar Clif Bar - Berry Pomegranate Chia. 저녁 식사: Zinfandel Wine, France Pernod anisette liquor, Brown Sugar, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Apples, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g. 더보기
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안정된 체중
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