2018년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 21일:
|
1360 kcal
|
지방: 53.31g | 단백질: 114.23g | 탄수화물: 110.10g.
아침 식사: ПП Брауни из Тыквы 20.10.18, Сыробогатов Сыр Легкий 15%, Absolute Nature Батончик Мюсли Переменка Перекус Сгущенка и Гречиха, Яблоко, Груша, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Яичный Желток, Яичный Белок, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. 점심 식사: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Мойва. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Молочный Край Ряженка, БМК Творог Обезжиренный, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. 간식/기타: Пекинская Капуста, Магнит Кета, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Молочный Край Ряженка, Магнит Кета, Яблоки, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Нектарин, ПП Брауни из Тыквы 20.10.18. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|