2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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2920 kcal
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지방: 100.71g | 단백질: 152.52g | 탄수화물: 360.39g.
아침 식사: Tirol Leite Desnatado, Tirol Requeijão Cremoso Light, Caseirinho Pão Integral Select, Clamel Pé de Moça. 점심 식사: Sorvetes de Morango, Carne de Porco Agridoce, Frango Xadrez, Arroz Frito Chinês. 저녁 식사: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Lasanha com Carne, Sabores Light Strogonoff de Frango, Legumes Cozidos, Salpicão de Frango, Carne de Panela, Mandioca Cozida, Salgadinho de Festa. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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