2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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1047 kcal
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지방: 21.63g | 단백질: 53.37g | 탄수화물: 162.36g.
아침 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tapioca. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quiabo, Abóbora, Petybon Macarrão Parafuso, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Café com Açúcar, Garcéa Biscoito de Polvilho Palitão, Pão de Leite, Banana Prata. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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Bia B. de Oliveira님의 체중기록
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