2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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1596 kcal
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지방: 50.90g | 단백질: 60.85g | 탄수화물: 223.74g.
아침 식사: Mulino Bianco Cioccograno, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Fettina di Vitello, Pane Comune, Spaghetti. 저녁 식사: Latte Scremato, Sapori Cavallucci alle Noci. 간식/기타: Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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1811 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 23 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 스쿠터 - 10 분, 서있기 - 20 분, 운전 - 40 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 4 시간 12 분, 스탠딩 - 1 시간, 읽기 - 30 분, TV 시청 - 4 시간 25 분. 더보기
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안정된 체중
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