2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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1397 kcal
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지방: 62.46g | 단백질: 87.22g | 탄수화물: 123.48g.
아침 식사: Сухая или Твердая Салями, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Помидоры, Козуб Сыр Адыгейский, Селянське Молоко 1,5%, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. 점심 식사: Арахис, Жако Зефир, Клубника. 저녁 식사: Печень Говяжья Жареная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Помидоры. 간식/기타: Малина, Жменька Семена Чиа, Соевое Молоко. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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