2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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1379 kcal
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지방: 97.49g | 단백질: 72.80g | 탄수화물: 35.62g.
점심 식사: Thai Kitchen Coconut Milk, Cucumber (Peeled), Pork (Lean and Fat Eaten), Chicken Thigh, Cucumber (Peeled), Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Green Cabbage, Tomato Paste. 저녁 식사: Pork (Lean and Fat Eaten), Kowalski Fresh Kielbasa, Cooked Green Cabbage. 간식/기타: Tata Chocolate 80% Dark, Vodka, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Trader Joe's Organic Coconut Milk, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Kroger Pork Rinds, Macadamia Nuts . 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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