2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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1914 kcal
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지방: 79.72g | 단백질: 183.98g | 탄수화물: 114.15g.
아침 식사: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Горбуша, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. 점심 식사: Мандарины, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Ветчина Куриная, Кинто Наршараб, Яйцо, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Растительное Масло, Куриное Филе, Брюссельская Капуста. 간식/기타: Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Апельсин, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. 더보기
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hramova.marina2010님의 체중기록
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