2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
|
3266 kcal
|
지방: 106.95g | 단백질: 171.44g | 탄수화물: 369.39g.
아침 식사: Oro Saiwa Oro Fibrattiva, Lavazza Caffè, Coop Latte Scremato. 점심 식사: Coop Petto di Pollo Bio, Parmigiano (Grattugiato), Ragù, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 저녁 식사: Coop Olive Verdi Snocciolate, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Dreher Lemon Radler , Chianti Salumi Prosciutto Cotto Scelto, Filafila Filafila (senza Conservanti Aggiuntivi), Coop Passata di Pomodori, Bennet Pasta per Pizza Integrale. 간식/기타: Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro, Esselunga Banane Bio. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|