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Now... we work on THIS group of 10 lbs!
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94.8 kg
지금까지 감소한: 73.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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2212 kcal
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지방: 117.30g | 단백질: 90.30g | 탄수화물: 209.62g.
아침 식사: Regular Cream Cheese Spread, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Mini Bagels, Seltzer's Sweet Lebanon Bologna with Lean Beef. 점심 식사: Longhorn Steakhouse Key Lime Pie, Broccoli, Longhorn Steakhouse Ribeye (12 oz), Half and Half Cream, Coffee, Longhorn Steakhouse French Onion Soup (Cup). 간식/기타: Arby's Triple Chocolate Cookie, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese. 더보기
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2708 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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 댓글
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