2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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1937 kcal
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지방: 44.05g | 단백질: 78.41g | 탄수화물: 238.85g.
아침 식사: Mela, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Rodopi Yogurt Greco Bianco 0%, Mandorle. 점심 식사: Ortomio Piselli al Naturale, Seppie, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Franziskaner Weissbier, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Pane Integrale al 100%, Castagne Arrosto, Corona Corona Extra. 간식/기타: Gelato, Pane Integrale al 100%, Caco Mela. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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