|
4 bulan yang turun 13 kg 👌🏻
Berapa pun perbulan di nikmatin masih bisa makan manis, pedes, makan di tengah mlm 😍😍😍
Ah super cinta sm diet kali ini 😍
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
|
1517 kcal
|
지방: 70.00g | 단백질: 105.68g | 탄수화물: 105.86g.
아침 식사: KFC Dada Ayam, ABC Saus Sambal , Pempek, Madu, Kaldu Ayam, Telur Rebus, Shirataki Mie Basah Matang. 점심 식사: Mangga, Tumis Buncis, Telur Goreng, KFC Dada Ayam, Pempek. 저녁 식사: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Kambing, Sate Kambing. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
wah lumayan tuh kak.. yg penting badan sehat gk lemes kyk orang sakit..
klo boleh tau bb awal brp dan skrg jd brp?
2018년 10월 20일 작성이: lailafitrinur
|
Bb awal 92 skrg 79, ada sedikit lemes mgkn bukan karena diet tp karena fokus nya byk( urus anak, rumah , olah raga hehe) wkt istirahat yang berkurang. Kalo sakit” tan engak si termasuk jd tambah bugar malah hehe
2018년 10월 20일 작성이: PurnamaSari93
|
diet defisit kalori juga mba?
2018년 10월 20일 작성이: irdoet
|
Yg pasti saya olah raga sm kurangin karbo aja kok, lumayan berkurang segini hehe
2018년 10월 21일 작성이: PurnamaSari93
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|