|
2 settimane con aumento kcal,le circonferenze calano però 🙏🦅
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
|
2432 kcal
|
지방: 78.11g | 단백질: 128.17g | 탄수화물: 292.57g.
아침 식사: Crownfield Barrette Musli Cioccolato & Banana, Milbona Skyr Fragola. 점심 식사: Coop Pecorino Romano, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Garofalo Mezze Maniche Rigate Integrali. 저녁 식사: Cipolle Rosse, Unes Tonno al Naturale, Unes Mozzarella Light, Unes Pizza Margherita. 간식/기타: Nick Peanut Butter , Bravo Multivitamin, Crownfield Barrette Musli Cioccolato & Banana, Albume d'uovo, Milbona Skyr Fragola, F.lli Rebecchi Gocce Pasticcere di Cioccolato Fondente, Pedon Farina di Riso, Prozis Farina d'avena Nutchoc. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|