2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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3097 kcal
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지방: 88.85g | 단백질: 171.37g | 탄수화물: 368.46g.
아침 식사: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Lo Conte Cocco Grattugiato, Caffè Espresso, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pedon Farina di Riso, Prozis Peanut Choco Butter. 점심 식사: Uva, Eurospin Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Prozis Lean Bread Muesli. 저녁 식사: Involtino Primavera Vegetariano, Coop Cioccolato Fondente Extra, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Petto di Pollo, Carne, Gamberi, Scotti Riso Thai, Birra. 간식/기타: Pata Patatina Classica, Prozis Zero Milk Chocolate, Caffè Espresso. 더보기
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