2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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1086 kcal
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지방: 49.74g | 단백질: 41.86g | 탄수화물: 132.88g.
아침 식사: Rathdaragh Irish Medium Red Cheddar , Лаваш Армянский Лаваш, Fried Egg. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Bell Peppers, Spinach , АТБ Огурец, Fried Egg. 저녁 식사: Spinach , Bell Peppers, Mushrooms, Baked Potato (Peel Not Eaten), АТБ Огурец, Yellow Tomatoes , Olive Oil . 간식/기타: Red Delicious Apples, Red Delicious Apples. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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