2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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2953 kcal
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지방: 78.85g | 단백질: 134.27g | 탄수화물: 387.41g.
아침 식사: Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Certossa Fette Biscottate Integrali, Coop Yogurt 0,1%, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Now Foods Ultra Omega 3, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Crich Biscotti Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Mozzarella di Bufala, Riso. 저녁 식사: Certossa Crackers Integrali, Citterio Prosciutto Crudo, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 간식/기타: Gilli Mini Muffin, Popz Popcorn Light, Mela. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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