2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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1406 kcal
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지방: 44.93g | 단백질: 86.08g | 탄수화물: 165.29g.
아침 식사: Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Raejuusto (Rasvaton), Cashewpähkinät. 저녁 식사: Kokkikartano Broilerpasta. 간식/기타: Kanelipulla, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Banaanit, Omenat, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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