Afrodisha님의 저널, 2018년 10월 20일

2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.1 kg 지금까지 감소한: 14.8 kg. 남은양: 8.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:

1221 kcal

지방: 74.77g | 단백질: 99.72g | 탄수화물: 47.17g. 아침 식사: Апельсин, Вареное Яйцо. 점심 식사: Куриное Царство Бедро "Особое". 더보기

2562 kcal

운동: 물 에어로빅 - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

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Afrodisha님의 체중기록