2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.4 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
|
1212 kcal
|
지방: 64.02g | 단백질: 50.16g | 탄수화물: 106.22g.
아침 식사: Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Kaffee, Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kirschtomaten, Hofmaier Hähnchenbrustfilet mit Paprika und Gurken in Aspik. 점심 식사: Kaffee, Kartoffelpüree, Leberkäse, Ja! Buttergemüse. 간식/기타: Mucci Waffeleis. 더보기
|
안정된 체중
|