2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
|
644 kcal
|
지방: 36.82g | 단백질: 13.51g | 탄수화물: 65.15g.
아침 식사: Яшкино Молочный Шоколад с Изюмом и Арахисом, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Egoiste Кофе. 점심 식사: Яшкино Молочный Шоколад с Изюмом и Арахисом, Здоровье Цикорий Растворимый, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Яшкино Молочный Шоколад с Изюмом и Арахисом. 저녁 식사: Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Egoiste Кофе. 간식/기타: Фабрика Имени Крупской Шоколад с Шоколадной Начинкой. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|