79.800
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40.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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522 kcal
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지방: 4.46g | 단백질: 20.05g | 탄수화물: 52.93g.
아침 식사: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Nestlé Leche Descremada Svelty, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Café. 저녁 식사: Rúcula, Achicoria, Tomates Cherry, Escarola, Lechuga de Hoja Verde. 간식/기타: Chandon Champagne Extra Brut, Esnaola Dulce de Membrillo, Vino Chenin Blanco. 더보기
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1241 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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