2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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942 kcal
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지방: 32.25g | 단백질: 35.21g | 탄수화물: 129.96g.
아침 식사: Nutiva Семена Чиа, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Яблоко. 점심 식사: Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя. 간식/기타: Белый Город Молоко 2.5%, Шармэль Зефир в Шоколаде, Joyfield Чернослив в Шоколаде, Сахар, Азбука Вкуса Зерна Граната, Dabur Чаванпраш. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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