2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
|
1991 kcal
|
지방: 73.05g | 단백질: 81.09g | 탄수화물: 250.21g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Каша рисово кукур молочная. 점심 식사: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Тефтели, Гречка Отварная, Салат салат, Щи. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Салат салат, Запеканка рис курица, Запеканка рис курица. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Кулебаки. 더보기
|
안정된 체중
|