2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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1927 kcal
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지방: 95.52g | 단백질: 111.43g | 탄수화물: 154.80g.
아침 식사: Омичка Сыр Плавленный, Молоково Молоко 3,2%, Аджика, Пшеничный Хлеб, Умалат Сыр Адыгейский. 점심 식사: Жареное Филе Свинины, Мегамарт Макароны с Сыром. 저녁 식사: Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Молоково Молоко 3,2%, Карбонат, Мегамарт Макароны с Сыром. 간식/기타: Сахар, Пятерочка Банан, Молоково Молоко 3,2%, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. 더보기
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안정된 체중
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