I am so surprised I didn’t gain any weight after eating all that junk.
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68.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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1145 kcal
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지방: 24.44g | 단백질: 69.27g | 탄수화물: 162.54g.
아침 식사: Bridgford Turkey Pepperoni, Cantaloupe Melons , Swiss Cheese (Low Fat) , SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt). 점심 식사: Lean Cuisine Marketplace Sesame Stir Fry with Chicken. 저녁 식사: Barilla Tomato & Basil Pasta Sauce, Linguine, Steamed or Boiled Squid. 간식/기타: Skippy P.B. Bites Granola, M&M's Peanut M&M's (Fun Size). 더보기
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2208 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 45 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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