peggy lan님의 저널, 2018년 10월 20일

請問各位眾美女們，妳們月經來時會照著吃嗎例如：補鐵補鈣的食材或是吃豬肝麻油腰子麻油雞湯之類的補品那有人在月經來時去實施減肥大約會瘦了幾公斤左右~可以分享一下嗎謝謝妳們！

61.2 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 8.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:

875 kcal

지방: 47.69g | 단백질: 60.94g | 탄수화물: 50.20g. 아침 식사: Crown 原味營養餅乾, 克寧100%天然純淨即溶奶粉即溶奶粉, 南瓜. 저녁 식사: 鰻魚. 더보기

6 kcal

운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기

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月經來不能吃補像四物、麻油啥的⋯ 但豬肝應該可以，補維他命系列的也沒問題⋯

2018년 10월 19일 작성이: gulinlin

若是生理期完後，妳們會補一下麻油系列的食補嗎？！

2018년 10월 19일 작성이: peggy lan

生理完我有喝四物 5-7天

2018년 10월 19일 작성이: gulinlin

是外面賣的玫瑰四物飲嗎還是中藥店賣的四物燉排骨

2018년 10월 19일 작성이: peggy lan

中藥店賣的煮好的真空包裝，直接常溫喝

2018년 10월 19일 작성이: gulinlin

月經來的時候是喝生化湯

2018년 10월 19일 작성이: gulinlin

吃豆腐！ https://fashion.ettoday.net/news/1283890

2018년 10월 19일 작성이: minervahuang

MC期間麻油好像不能吃吧😯會清不乾淨喔，MC後再吃比較好😊

2018년 10월 20일 작성이: 青春痘


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