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must have dreamed I woke up at 153 yesterday. back to 154 today. stay the course.
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70.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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1409 kcal
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지방: 46.17g | 단백질: 52.48g | 탄수화물: 210.18g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Bananas, Cheerios, Walnuts. 점심 식사: Sweet Pickle Relish, Publix Red Seedless Grapes, Bacon Grease, Oscar Mayer Premium Beef Franks, Pork and Beans. 간식/기타: Chimes Ginger Chews, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Sugar, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Bananas. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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