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Check in palestra ore 18:05 merenda finita alle 17:30 (il giorno prima laurea)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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1947 kcal
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지방: 47.53g | 단백질: 108.64g | 탄수화물: 267.97g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Eurospin Gallette di Farro, Pere. 점심 식사: Bulk Powders Burro di Pistacchi, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Pistì Farina di Pistacchio, Tre Mulini Pasta Integrale, Eurospin Gallette di Farro. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Eurospin Gallette di Farro, Patata Americana, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Bulk Powders Burro di Nocciole, Pere, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Prozis Organic Cacao Powder, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Noccioloso, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Mg Food Farina di Avena Cioccolato Dark, Eurospin Gallette di Farro, Prozis Burro di Arachidi, Pere. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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