|
Увы и ах! Придется завтра устроить разгрузочный день с усиленной ходьбой!:)
|
145.1 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 43.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
|
2444 kcal
|
지방: 87.70g | 단백질: 128.75g | 탄수화물: 284.46g.
아침 식사: Витконпродукт Ветчина Нежность, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Соленые Огурцы с Укропом. 점심 식사: Болгарский Перец, Снов Сметана 26%, Помидоры, Адриана Макароны. 저녁 식사: Минская Марка Молоко 3,6%, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Красный Пищевик Мармелад, Кровяная Колбаса, Болгарский Перец, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%. 간식/기타: Брест-Литовск Сметана 26%, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Адриана Макароны, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Сельдь со свеклой. 더보기
|
|
3916 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
 댓글
2018년 10월 19일 작성이: Анюша ))
|
А за неделю сколько перебрал?! Не,завтра посох в руки - и вперёд!
|
ааа..не глянула, пардон))
2018년 10월 19일 작성이: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|