2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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1522 kcal
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지방: 76.82g | 단백질: 89.77g | 탄수화물: 107.95g.
아침 식사: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. 점심 식사: Camponesa Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Couve Refogada, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Imbiara Suco de Manga, Carne do Peito de Frango, Camponesa Creme de Leite, Italac Queijo Mussarela, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. 간식/기타: Casa de Bolos Bolo de Fubá, Café com Leite e Açúcar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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