newnbetter님의 저널, 2018년 10월 19일

Wow! I’m so happy to be down into the 180’s. 19 pounds to go!!
85.9 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg.    남은양: 8.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
690 kcal 지방: 38.00g | 단백질: 46.00g | 탄수화물: 27.00g.   아침 식사: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Ragu Cheesy Classic Alfredo Pasta Sauce, Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Del Monte French Style Green Beans. 더보기
주 2.4 kg 감소하기

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