2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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1535 kcal
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지방: 41.24g | 단백질: 69.42g | 탄수화물: 224.89g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Bio Ricchi Composta Biologica di Albicocche, Pro Muscle Whey Protein, Pane Multicereali. 점심 식사: Patate (Buccia, Salate, Bollite), Mela, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva. 저녁 식사: Banana, Pane Comune, Coop Vellutata di Zucca. 간식/기타: Selex Composta Biologica di Fragola, Fage Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Molinetti, Pane Comune, Banana. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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