2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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1565 kcal
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지방: 68.41g | 단백질: 73.57g | 탄수화물: 160.61g.
아침 식사: Essential Nutrition Glutamina, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 점심 식사: Copacol Filé de Tilápia, Cenouras, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Masterfoods Molho para Salada Mostarda. 저녁 식사: Mandioca Cozida, Sadia Coração de Frango, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Contra-filé, Kuat Guaraná. 간식/기타: Kibon Sorvete de Flocos, Lacta Chocolate Ao Leite. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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