2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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729 kcal
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지방: 25.50g | 단백질: 52.81g | 탄수화물: 81.42g.
아침 식사: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Bananas, Lifestyle Food Peanut Butter Smooth, Blueberries, First Choice Skim Milk. 점심 식사: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Cherry Tomatoes, Lettuce. 저녁 식사: Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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