2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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1396 kcal
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지방: 36.12g | 단백질: 159.63g | 탄수화물: 99.68g.
아침 식사: Alesto Mandorle Californiane, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Hero Light Mirtilli, Sojasun Soya Drink Vaniglia, Prozis Fiocchi d'avena. 점심 식사: Nixe Tonno al Naturale, Piselli (Surgelati), Scotti Riso Rosso Integrale. 저녁 식사: Piselli (Surgelati), Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Dal Salumiere Bresaola, Sondey Gallette di Riso senza Sale. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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