2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
|
2574 kcal
|
지방: 56.99g | 단백질: 160.14g | 탄수화물: 345.39g.
아침 식사: Crownfield Fruit & Fibre, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Pam Panorama Succo 100% Tropicale. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Sondey Neo, Santa Lucia Mozzarella Light, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Finocchio Crudo, Riso Basmati, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Prozis Maltodestrine, Sondey Gallette di Riso, Banana, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Prozis Burro di Arachidi, Sondey Gallette di Riso. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|