2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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3069 kcal
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지방: 62.42g | 단백질: 169.77g | 탄수화물: 446.41g.
아침 식사: Alpro Latte di Mandorla, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali. 점심 식사: La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva, La Fattoria Petto di Pollo, Gallo Risotto Agli Asparagi. 간식/기타: Aia Albume, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Uova, Weight Watchers Fette Integrali, Céréal Pane Croccante Integrale senza Lievito, Auchan Olio Extravergine di Oliva, La Fattoria Petto di Pollo, Artebianca Panpiuma. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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