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5 semana en cetosis y con ayunos de 23/1 la verdad que prefiero hacer ayunos de 16/8 ó 20/4 asi no se meto tanta comida de golpe
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90 kg
지금까지 감소한: 58 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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1751 kcal
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지방: 139.58g | 단백질: 87.62g | 탄수화물: 34.14g.
아침 식사: DIA Cacahuetes con Cáscara, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Huevo Frito, Hacendado Guacamole Hacendado, Aceite de Oliva, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Albóndigas de Cerdo. 저녁 식사: Entrepinares Queso de Oveja Curado. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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