2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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2021 kcal
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지방: 114.30g | 단백질: 67.19g | 탄수화물: 173.22g.
아침 식사: Skare Öl, Aldi Bio Eier, Erlenhof Kulturchampignons, 高麗菜. 점심 식사: Aerzener Apfelkuchen, Soulfood Käsekuchen. 저녁 식사: 月亮蝦餅, Sprehe Hähnchen, ASIA Red Curry , Tosya Reis, Bio Apfel-Rotkohl. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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