2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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1340 kcal
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지방: 45.00g | 단백질: 44.51g | 탄수화물: 194.50g.
아침 식사: Weintrauben, Bresso Bresso mit Meersalz, Gut & Günstig Lachsschinken, Graubrot, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Haribo Goldbären Mini, Gut & Günstig Mozzarella , Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Chinakohl. 저녁 식사: K-Classic Mini-Frikadellen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sondey Jaffa Cake Pflaume. 간식/기타: Gut & Günstig Aachener Dominosteine. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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