2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
|
1712 kcal
|
지방: 66.66g | 단백질: 82.93g | 탄수화물: 160.77g.
아침 식사: Midori Морская Капуста в Оливковом Масле, Кофе (из Молотых Зерен), Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Жареное Яйцо, IL Патио Греческий Салат. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Хурма, Суп из Киноа и Чечевицы на Бульоне. 저녁 식사: Имбирный Чай, Арбуз, Куриная Ножка, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Перепелиное Мясо. 간식/기타: Грецкие Орехи, Окей Слива Круглая Синяя. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|