2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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995 kcal
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지방: 52.35g | 단백질: 56.52g | 탄수화물: 77.19g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Му-У Молоко 1,5%, Пиканта Кабачковая Икра, Домик в деревне Сметана 10%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. 점심 식사: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Филе Индейки Тушеное, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. 간식/기타: Зеленое Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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