2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
|
2145 kcal
|
지방: 108.79g | 단백질: 87.21g | 탄수화물: 185.86g.
아침 식사: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Nestle Кит Кат, Twix Мороженое, Имбирь Маринованный, Ламбер Сыр 50%, Микоян Колбаса Кремлевская, Яйцо Куриное. 점심 식사: Everyday Батончик Протеиновый с Какао, Клюквой и Фисташкой, Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Велес Карпаччо из Мяса Птицы, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Бизнес Меню Лапша с Говядиной под Кисло-Сладким Соусом Терияки. 저녁 식사: Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Бразильские Орехи, Помидоры, Беринг Тунец для Салатов в Растительном Масле, Fish House Филе из Минтая в Кляре. 간식/기타: Вино, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|