2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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1634 kcal
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지방: 124.88g | 단백질: 108.73g | 탄수화물: 20.80g.
아침 식사: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Холодец, Льняное Масло. 점심 식사: Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Яготинское Топленое Масло, Звенигора Сыр Голландский, Куриный Бульон, Холодец, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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