2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
|
1405 kcal
|
지방: 50.95g | 단백질: 79.43g | 탄수화물: 160.36g.
아침 식사: Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Ромашкино Шоколадное Масло, Сахар, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко 2,5%. 점심 식사: Запеканка лайт, Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 저녁 식사: Каждый День Рикотта Сыр, Груша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Редис, Простоквашино Сметана 15%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|