2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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1145 kcal
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지방: 33.14g | 단백질: 55.31g | 탄수화물: 153.59g.
아침 식사: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Gut & Günstig Mandeln Natural, Gut & Günstig Magerquark, Milch 1,5%, Edeka Himbeeren Gefroren, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Kölln Blütenzarte Flocken, Banane. 점심 식사: Bonduelle Kichererbsen , Äpfel, Clementinen, Vollkornbrot, Alnatura Rindersalami, Buko Balance. 간식/기타: Kölln Müsli-Riegel Schoko-Banane, Seeberger Kokosnuss Geraspelt, RUF Schokoladen Streusel, Alpro Soya Dessert Feine Vanille, Gut & Günstig Magerquark. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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