2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
|
1988 kcal
|
지방: 46.68g | 단백질: 66.57g | 탄수화물: 323.23g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Печенье колобок, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Магнит Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Овсянка на воде. 점심 식사: Гречка Отварная, Соевый гуляш. 저녁 식사: Кулебаки, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кулебаки. 간식/기타: Кулебаки, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|